Die Franklin-Methode® ist eine dynamische Bewegungslehre, die sich auf den Körper und dessen Funktion konzentriert. Mit Hilfe von Gedankenbildern und der Vorstellung von unserer funktionellen Anatomie wird hierbei das Körper- und Bewegungsempfinden des Übenden gesteigert und eine Nachhaltigkeit erreicht. Unser Franklin-Methode & Reha-Sportverein Harz e. V. beruht auf zwei Standbeinen. Darunter zählen zum einen unser Kurssystem und ein spezifisches Workshopangebot in Stapelburg, zum anderen bieten wir Aus- und Weiterbildungen im Bereich der Franklin-Methode® sowie der Rückengesundheit (auf Basis des Bundesverbands deutscher Rückenschulen) an.

News!!  News!!  News!!

Seit Oktober 2018 gibt es ein neues Highlight in unserem Kursangebot.

Drums Alive®

Ein Fitnessprogramm für den ganzen Körper… super geeignet als Herzkreislauf-Training.
Drums Alive® ist eine bunte Mischung aus Trommeln auf dem Gymnastikball, Schrittfolgen zu belebendem Rhythmen und erfrischender Musik.

Kleiner Einblick in die Workshops…

  • 24. November 2018
  • 9:30 - 11:00
  • Franklin-Verein-Stapelburg
  • Nicole Ohme
24 Nov, 2018

Vinyasa Flow Yoga inspiriert von der Franklin-Methode®- Entspannte Schultern€25

Vinyasa Flow Yoga beinhaltet fliessende Bewegungen, die durch die Atmung von einer Position zur anderen geleitet werden. In diesem Workshop liegt der Fokus auf dem Schulter- und Nackenbereich.  Wir werden durch gezielte Yogasequenzen und der Integration der Franklin-Methode daran arbeiten Anspannung und Verspannung in diesen Bereichen zu lösen.

  • 24. November 2018
  • 11:30 - 13:00
  • Franklin-Verein-Stapelburg
  • Nicole Ohme
24 Nov, 2018

Vinyasa Flow Yoga inspiriert von der Franklin-Methode®- Hüftgelenksöffnung€25

Vinyasa Flow Yoga beinhaltet fliessende Bewegungen, die durch die Atmung von einer Position zur anderen geleitet werden. In diesem Workshop liegt der Fokus auf dem Hüftgelenksbereich. Wir werden durch gezielte Yogasequenzen und der Integration der Franklin-Methode an der Beweglichkeit und Lösung von Anspannung im Hüftgelenksbereich arbeiten.

  • 25. November 2018
  • 11:30 - 13:00
  • Franklin-Verein-Stapelburg
  • Nicole Ohme
25 Nov, 2018

Atem- und Atembewusstseinsübungen – Yoga Nidra€25

Verschiedene Übungen führen zu besserem Atembewusstsein und zur Atemvertiefung, die helfen zu entspannen, zu zentrieren und zu aktivieren. Yoga Nidra (Yogischer Schlaf) ist eine entspannende Reise in das Unterbewusstsein.

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Warum Stapelburg?
Stapelburg ist ein idyllischer Ort nördlich des Harzes mit vielen Ausflugsmöglichkeiten in die Natur und Abenteuer rund um den Bergzauber mit spaßigen Segwaytouren
auf den Brocken oder der Megazipline über die Rappodetalsperre. Aber auch reichlich kulturelle Angebote befinden sich in der näheren Umgebung wie zum Beispiel das
Wernigeröder Schloss oder das Wasserkraftwerk von Kaiser Wilhelm II. Erleben Sie verschiedene historische Sehenswürdigkeiten wie Burgen, Klöster, Kirchen und Museen
hautnah oder bestaunen Sie die Geschichte der alten Handwerkskunst sowie des Bergwerks im Harz.

Entdeckt bei uns:

– das UNESCO Weltkulturerbe: die Kaiserpfalz in Goslar- die bezaubernde Altstadt in Wernigerode, Goslar und Bad Harzburg
– den grünen Baumwipfel Pfad und schöne Wanderwege im Naturschutzgebiet- die abenteuerliche Rabodethalsperre
– mit den Erlebnistouren von Harzdrenalin
– das Grenzland Museum in Bad Sachsa
– tierische Erlebnisse beispielsweise einen Besuch beim Luchsgehege
– den Bürgerpark mit Miniaturen aus aller Welt
– verrückte Brauhäuser und Schnapsbrennereien
– mysteriöse Höhlen wie die Barbarossa- oder die Einhornhöhle
– oder eine Bahnfahrt mit über 50 Jahre alten Lokomotiven

Hier gibt eine Menge zu entdecken und zu erleben! Zusätzlich zu der naturverbundenen Ortslage von Stapelburg, findet Ihr auch eine schnelle Verkehrsanbindung
zur Autobahn B6 sowie im Umkreis von 3 Kilometern den Bahnhof von Stapelburg. Die nächstgelegenen Flughäfen sind in Leipzig oder Hannover innerhalb von einer Stunde erreichbar.
Bei weiteren Fragen bezüglich des Standortes oder der Verkehrsanbindungen sind wir jeder Zeit unter info@verein-franklin-metho.de zu erreichen.

Euer Franklin-Methode & Reha-Sportverein Harz e. V.